以下是一种常用的补气血茶配方：
材料：
- 当归 10 克
- 熟地黄 10 克
- 黄芪 10 克
- 白术 10 克
- 陈皮 5 克
- 枸杞子 10 克
- 红枣 5 枚
制法：
1. 将所有材料洗净，加入瓦煲或陶瓷煲中。
2. 加入适量清水，先用高火煮沸，再改用中小火慢炖 1 小时。
3. 关火，加盖焖 10 分钟，待温度适宜后即可饮用。
该茶具有补气养血、益肝肾、调理脾胃等作用，适用于气虚血弱、营养不良、疲劳乏力等人群。但对于孕妇、脾虚湿重等人群应慎用。在饮用时，建议每日 1 次，每次一小碗，连续饮用 10 天。
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